来月经全身酸痛,没力气没精神是怎么回事

来月经，全身酸痛，没有力气，没有精神，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于脾肾阳虚，身体有寒湿引起的宫寒的原因导致的，所以调理的话：

第一，药物可以选择艾附暖宫丸、温经汤、桂附地黄丸、金匮肾气丸、济生肾气丸、附子理中丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、脾肾两助丸、参苓白术丸、补中益气丸、归脾丸等药物调理。平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。

第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉、辣椒等温补性的食材。平时要注意放松心情，不能熬夜，而且要注意保暖，尤其是在经期要注意双下肢和腹部的保暖。

第三，平时还要适当的户外运动，可以激发身体的阳气，温暖全身，有利于排出体内的寒湿。

第四，也可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草温热水泡脚，以温通经络。