乳腺彩超检查主要是应该看一下自己的月经周期,如果在排卵期以及月经前期做乳腺检查,这种检查结果准确率相对会低一点,因为在排卵期和月经前期,内分泌水平升高,乳腺充血水肿,检查出来会比较严重,所以做乳腺彩超检查应该考虑在月经干净后一周去做比较好,因为这个时间段内分泌相对比较稳定,乳腺相对也是比较健康。体检是比较结果可靠,对于主线应该考虑平时加强运动锻炼、保持睡眠充足、心情舒畅,建议半年到一年体检一次乳腺彩超。