肩袖损伤需要锻炼还是静养

肩袖出现了损伤，是需要静养，而不是需要锻炼。

肩袖出现了损伤，指的就是肩关节周围的肌肉出现了损伤，这种损伤之后，它是需要有时间来进行修复的。因此，在静养的状态下为肩袖的修复创造了条件。这个时候，还可以做热敷的治疗、中药外敷的治疗，以及内服活血化瘀，祛风除湿通络的药物治疗来改善肩袖周围的血液循环，从而为肩袖损伤的修复创造条件。如果特别严重的结构损伤，需要进行手术的治疗，手术之后以静养为主，逐渐过渡到功能锻炼来恢复肩关节的功能。