怀孕初期一定要吃叶酸吗?

在怀孕初期口服叶酸，虽然不是强制执行的内容，但是口服叶酸的意义十分重大。

妊娠早期如果叶酸缺乏容易增加胎儿发生神经管畸形，以及早产的危险。所以女性应该从计划妊娠开始，也就是备孕期就补充叶酸。每日多摄取富含叶酸的深绿色蔬菜、豆类、坚果、动物的肝脏等等，并且额外补充叶酸。对于无高危因素的女性来说，可以酌情补充叶酸，到妊娠的三个月，而对于有高危因素的女性来说，是可以适当的放宽叶酸补充的时间。另外，在妊娠早期时，膳食要清淡适口，这样有利于消化，也可以降低妊娠反应。可以少食多餐，但是要保证进食量。同时要戒烟戒酒。