怎么防止得痔疮

想要防止得痔疮，最主要是从生活饮食和排便习惯方面注意。

生活饮食习惯要注意不吃辛辣刺激的食物，不喝酒，不抽烟，不过度劳累，不能久坐、久站，要适当活动，这样可以促进肠道蠕动，也可以促进身体的血液循环，要多吃水果蔬菜，要多喝水。可以软化大便，促进大便的正常解出。另外，晚上也可以温水坐浴泡泡屁股。同时，配合提肛运动就是吸气的时候，肛门夹紧往上提。如果初期有了痔疮，也可以及时使用痔疮栓痔疮膏或者配合一些口服药物来综合治疗。