背住筋怎么办

背住筋需给予限制活动，充分休息让肌肉韧带放松，局部可给予热敷，理疗，推拿，按摩，烤灯照射，局部扶他林软膏涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏药。

口服西乐葆必要时可给予局部药物封闭注射，封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射起到消炎止痛的作用，具有起效快疗效好的特点，封闭注射可使用2到3次，每次间隔一周左右的时间，在注射部位需给与加强护理避免沾水引起炎症感染等情况的发生，等待症状还可加强背部肌肉韧带锻炼以慢跑，游泳，俯卧撑单双杠，小燕飞平板支撑等锻炼为主，在锻炼前后给与充分的热身拉伸，避免肌肉韧带损伤。