儿童便秘吃什么最快排便

儿童便秘，在饮食上多吃一些粗纤维的食物，如韭菜，芹菜，香蕉之类的，平常日子要多喝水，蔬菜水果多吃，适当的多运动。给孩子顺时针揉肚子、热敷，避免平常日子包裹过多，使孩子出汗的，不显性失水增多，尽量少吃油炸油腻，辛凉刺激性辛辣的食物，每次吃完饭之后可以养成定时排便的习惯。可以口服益生菌来调理肠胃，嗜酸乳杆菌，金双歧或者培菲康，饭后温水使用，如果效果不好，可以加上乳果糖一起调理。