眼睛干涩是缺乏什么维生素

眼睛干涩是缺乏维生素A。

如果因为长期营养不良或者偏食等造成饮食当中摄入的维生素A不足，会减少眼部的泪液分泌，以及损害眼表上皮细胞的健康程度，从而造成角膜干燥症，从而表现出眼睛干涩的症状。如果不及时治疗，还会引发维生素A缺乏性夜盲症以及角膜软化症等。治疗方面可以通过口服维生素A胶囊来补充维生素，迅速缓解病情。治愈之后，以后生活中饮食方面一定要注意对维生素和营养元素的均衡摄入，多吃胡萝卜、动物肝脏等富含维生素A的食物，就不容易再出现眼睛干涩的症状。