锻炼身体能控制血糖吗

运动对于血糖的控制是非常有帮助的，糖尿病治疗的五驾马车中，其中非常重要的一条就是运动。

运动要遵循以下几个原则：

第一、要注意运动时间，一般建议患者每周至少运动五天，每天至少运动30分钟。选择在饭后运动，饭后运动可以避免低血糖的发生，也有助于控制餐后两小时的血糖。

第二、运动一般建议选择轻中度的运动，剧烈运动可能带来身体的损伤，可能诱导低血糖的发作，一般不建议。轻中度的运动，对于身体是比较有帮助的，对于血糖的控制也相对较为平稳。