怎样克服口吃

口吃也叫语言发育障碍，得了这种疾病，建议早诊断，早治疗，一般适宜长期的心理治疗，教育培训为主的，克服的方法主要是通过医生的心理疏导或克服患者紧张的情绪，让患者逐步适应不同的语境，学会交流的方法以及表达自己的方式，这种情况往往需要是缓慢进行的，可以让患者通过在现实生活中逐步的将这些语言的交流方式分为不同的等级，让患者调动自己的语言能力和心理能量，逐步的去克服心理上的困扰以及表达方面的缺陷，通过老师的指导，逐渐的去养成正确表达的方式，而且对于一些严重的患者可以服用一些抗焦虑药或者是抗抑郁药来缓解紧张焦虑的情绪，也有助于克服口吃。

冬天慢阻肺首先要注意保暖，预防受凉，要宣传吸烟有害健康，使患者立即戒烟，避免有害粉尘、烟雾或者气体的吸入，预防呼吸道感染，包括病毒、支原体或者细菌感染，也可以定期注射流感疫苗，肺炎球菌疫苗，增加营养，改善工作生活条件，养成良好的卫生习惯，所以，平时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃辛辣刺激性的食物，适当锻炼身体，提高机体免疫力，出门最好佩戴口罩。

孩子刚开始上幼儿园的时候，有可能会有一些焦虑不安，有一些哭闹的情况，一般经过一段时间的适应之后，都是可以逐渐接受的，但是如果在幼儿园遇到了一些让孩子恐惧害怕不高兴的事情，也有可能会导致孩子出现有焦虑的状态，可以多与老师进行沟通，多陪伴孩子，增加安全感，同时多与孩子进行交流，明确孩子的具体问题。

        临床上经常碰到这样的患者，坚决拒绝做剖宫产，认为剖宫产是大手术，会“伤元气”。大夫就会反复劝说，讲明厉害，给医疗工作者带来了一定的困难。那么，应该怎么让患者克服剖腹产前的恐惧呢？       （一）首先应该了解剖宫产的必要性。对于有些孕妇，合并严重的内外科疾病，或者出现胎儿窘迫，胎心率异常，胎位不正或者其他剖宫产的指征，应该详细告诉患者剖宫产的必要性。告知患者行剖宫产手术是为了胎儿和孕妇的健康，利是大于弊的。大多数孕妇听到胎儿或者自己的生命有危险，一般都会接受剖宫产的手术方案。      （二）其次详细告知患者手术过程及手术中以及术后有可能出现的危险和并发症。剖宫产属于二级手术，手术中有比较常见的风险就是出血多和切口愈合不良，告知患者顺产也有可能会出现相同的并发症，一般通过输血，输液，促进宫缩治疗后，出血绝大多数可以止住。切口愈合不良也是一样，多见于切口脂肪液化，切口裂开，一般通过换药，清创，二次缝合等都可以愈合。      （三）剖宫产术后疼痛问题:很多人都有这样的观点:顺产是生孩子之前疼，剖宫产是生孩子之后疼，其实，顺产生孩子之后也会疼，疼痛包括切口疼痛和宫缩疼痛，宫缩疼是只要生孩子就有的，切口疼一般24小时内最明显，72小时后明显减轻。所以疼痛问题不必过度担心。

紧张引起的血压升高，应嘱患者恢复平静情绪后，再进行测量。如果有白大衣高血压现象，也就是在医院就诊时因情绪上紧张反复出现血压升高，可以进行24小时动态血压监测，让患者佩戴机器回家进行测量，获得整体血压数值。血压是人体重要的生理机制，血压受到的影响因素有很多。因此每时每刻都处在波动与变化的过程中。影响血压的因素包括情绪心里季节因素冷暖，这些都可以使血压出现升高或降低，紧张会引起血压升高，长期紧张或情绪焦虑还可以导致情绪相关的高血压，

克服量血压紧张，需要从心理上调整，必要时药物辅助治疗，测量血压时，紧张往往与植物神经功能紊乱等相关。 建议在测量血压前30分钟，避免咖啡、浓茶等刺激性饮料的饮用，避免运动情绪波动，另外，在测量血压前五分钟，坐在有靠背的椅子上，静坐五分钟，然后测量血压，测量血压，如果是电子血压计，建议每次测量三次，取后两次血压的平均值，作为此次测量血压的数值。另外，对于精神过度紧张的人，建议必要时给予药物辅助治疗，比如，氟哌塞顿美利曲辛，谷维素等药物，有调节植物神经功能的作用，可以适度的调节紧张情绪。

人流是临床上比较常用的一种终止早期妊娠的方法。因为人流也是一种手术。也会引起疼痛的症状。在临床上，特别是第1次做人工流产的女性，会产生恐惧害怕的心理。会影响到人流的操作以及人流后的康复。那么女性要如何克服人流恐惧心理呢？第一个方面。首先在人流之前应充分了解人流的相关过程。在人流之前可以通过咨询专业的医生或者身边有做过相关人流手术的朋友。认识人流的基本过程以及人流后的护理。这样在做人流的时候，心里就有一定的准备。就不会显得那么恐慌。第2个方面。对于疼痛比较敏感的女性。在做人流的时候可以选择无痛人流。也就是通过静脉麻醉的方式，缓解女性在人流过程中的疼痛症状。目前在临床上也是应用比较广泛的，效果是比较好的。能够比较明显的缓解或者消除女性在人流过程中恐惧或者出现其他人流综合症的并发症的风险。第3个方面，在做人流的时候，最好有一个家属陪伴。最好是自己的性伴侣陪伴。有家属或者性伴侣陪伴，能在人流的过程中或者人流之前给予心理的安慰，对于消除人流的恐惧心理是有很大的帮助。最后，多次人流会对身体健康造成一定的不良影响。对于没有生育要求的女性，应该选择适合自己的避孕方式。在意外怀孕的时候，需要做人流的时候也应该是充分了解人流的过程，积极寻求医生或者朋友或者爱人的帮助。对于缓解人流过程中恐惧的心理是有帮助的。

女性在分娩前绝大多数都会出现紧张、烦躁、恐惧等不良的情绪，要正确的面对，积极的调整心态克服不良情绪的影响，从而保证分娩的顺利。分娩恐惧症的克服方法有哪些：第一是按时做好各项产前检查。保证安全的分娩产，前检查非常重要，如果在分娩前有异常情况可以尽早的发现。尤其是对于四维排畸检查和唐氏筛查以及后期的高血压、蛋白尿、糖尿病的监测，可以进一步保证胎儿的发育健康和母体的安全，从而减轻分娩的恐惧，降低分娩的风险。第二是获取正面积极向上的知识。在整个孕期孕妈会通过各种渠道获取怀孕、分娩以及育儿的相关知识，但是很多缺乏科学的依据，存在片面性，孕妈可以通过科普书籍和杂志以及网络来获取正面积极向上正确的知识，从而消除恐惧心理。第三是加强沟通交流。在整个孕期尤其是分娩前，孕妈要多通家人进行沟通交流，以获得理解和关爱并且同就诊医生进行积极的沟通,有孕期或分娩疑问，及时的向医生咨询从而缓解焦虑不安的心情。第四是合理作息丰富膳食。在孕中晚期女性，在确保胎儿健康发育的情况下可以进行胎教和加强体育运动锻炼，可以多听一些舒缓的音乐，散步、同朋友聊天等方式来缓解紧张的情绪。总结：以上是女性在分娩前克服恐惧的方法。克服恐惧不仅是孕妇一个人的事情，还需要家人朋友的各方面支持，共同来克服恐惧，调整好心情顺利迎接新生命的到来。

具体要看患者服用的是短效，贝塔洛克还是长效倍他乐克倍他乐克主要分为两种机型，一种是琥珀酸美托洛尔，也就是我们说的缓释片，另一种是酒石酸美托洛尔，也就是我们说的平平，如果患者服用的是平片酒石酸美托洛儿，一般来说，服用之后半个小时左右，被他那颗就可以起效，如果我们想让患者服药效果更好，可以在口中嚼服直接吞服，这样的话，技巧和更加快，这对于有些患者目前出现窦性心动过速效果是非常理想的琥珀酸美托洛尔属于倍他乐克缓释片，这种缓释剂型相对来说起效比较慢一些，但是患者服用琥珀酸。持续的时间可能会相对比较长一些，所以两种药物目前在临床当中都有应用的，并且应用的使用证是完全不相同的。

做心电图前要深呼吸，放松心情，不要喝浓茶、咖啡等这些饮料，这样可以缓解做心电图时的紧张。 因为做心电图时非常忌讳紧张，因为紧张会造成心率过快，呼吸加速，那么这就会影响心电图的检查结果。所以，在做心电图之前，一定要把心率降到正常水平，调节好呼吸，争取在最平稳的状态下，做心电图的检测。如果心率实在过快，无法下降，可以吃半片的控制心率的药物来辅助心电图的检查。