吃黑芝麻会加重湿气吗

吃黑芝麻不会加重湿气。

湿气一般包括外湿和内湿。外湿一般与环境有关；而内湿多为脾失健运，水液不能正常输布而转化为湿浊。

黑芝麻主要的功效是补肝肾、润肠燥。临床主要用于治疗精血亏虚、头晕眼花、须发早白以及肠燥便秘。现在药理研究黑芝麻有抗衰老的作用，所含亚油酸可以降低血中胆固醇的含量，有防治动脉硬化的作用，可以使肾上腺皮质功能受到某种程度的抑制，可降低血糖并增加肝脏及肌肉中糖原的含量，但大剂量下可使糖原含量下降，所含脂肪油能润肠通便。