健身操伤膝盖吗

健身操一般是不伤膝盖的。

如果是比较严重的膝关节骨关节炎，建议不要锻炼健身操，不要做剧烈的蹲起或者跑跳等活动。容易对膝关节有一定的损伤，造成疼痛加重的情况。如果是平常是健康的膝关节没有骨质增生，也没有半月板损伤，软骨损伤是可以进行锻炼健身操的。健身操一般可以对机体的综合能力有一个比较好的效果。可以促进新陈代谢，强健体质。当然，如果锻炼的时候感觉膝盖不舒服，可以去医院检查一下，做一个膝关节磁共振看一下有没有膝关节的一些问题。