经常慢跑会使小腿变粗吗

经常慢跑是很可能会使小腿变粗的。

虽然慢跑属于有氧运动，对心肺功能有很多好处，可以促进健康，促进人身心愉悦，偶尔的慢跑，不会导致小腿变粗，但是，长期的、高频率的、高强度的慢跑是会使小腿变粗的。这是因为这样的反复、高强度的刺激、训练会导致腓肠肌肌肉粗大。喜欢慢跑运动，要在运动前后做足够的拉伸，一方面，可以预防慢跑运动中的损伤，另外一方面也可以促进腿型的塑形、美观。