腰椎变性要注意什么

腰椎变性患者要注意加强对腰椎的养护，特别是要避免久坐，长时间的弯腰重体力劳动、寒冷刺激，坐姿不当剧烈运动以及外伤等因素，这类因素会导致腰椎出现明显的退行性改变，引发生理曲度消失甚至反弓。

出现椎间隙狭窄，骨质增生等病理改变，会诱发椎间盘突出，椎管狭窄等相对严重的情况。患者也可以考虑佩戴护腰可以起到一定支撑保护的作用，而腰椎变性的患者也要注意适当的增加一些腰背部的功能锻炼。提升腰背肌的力量，加强腰椎的稳定性，可以在一定程度上延缓腰椎退行性改变的进程会有一定的好处。