ad早上吃还是晚上吃效果最好

维生素AD早上晚上吃均可，没有特别的要求。

主要是帮助钙吸收，促进骨骼发育的。但是宝宝家长要固定一个时间给孩子吃，奶后半小时或一小时吃，因为维生素AD是属于脂溶性维生素，可以溶解在脂肪中，奶后或餐后胃内脂肪含量高，能够提高维生素AD吸收率。所以尽量在奶后半小时或一小时吃。生后半个月开始补充维生素AD。坚持补到三岁，一岁之内含维生素D3 4百单位，一岁以后含维生素D3 7百到8百单位，才够孩子的生理需要量。