坐一会儿，肩膀疼痛常见原因有以下几种受凉劳累劳损，拉伤，外伤等。如果是受凉劳累劳损的，需要以休息为主，注意保暖，局部热敷。同时可以配合药物以及理疗等对症治疗。如果是拉伤或者是外伤的，需要在休息的基础上早期冰敷，后期热敷。同时配合针灸等理疗的治疗疼痛。严重者需要口服及外用消炎镇痛类或活血止痛类药物。大多数情况下，经过上述几种治疗后疼痛症状就会出现一定的缓解。如果没有缓解，则需要及时前往医院进行进一步的就诊检查。
