备孕饮食注意事项女士

备孕饮食一定要注意健康，均衡，多样化等等。

在备孕期间，女性要注意多进食肉蛋奶等高蛋白的食物。同时还要注意增加水果干果和新鲜蔬菜的比例。尽量避免进食。对健康不利的垃圾食品。从而为怀孕创造良好的身体条件。另外。女士在备孕期间，一定要戒烟，戒酒，这些不良习惯，不仅危害到女性的健康，而且有可能会造成怀孕困难。