多吃黑芝麻的功效与作用

多吃黑芝麻可以起到补肝肾、润肠通便的作用。

黑芝麻是一味补虚药，其药性甘平，归肺、肾、大肠经，具有补肝肾，润肠通便的功效，在临床上常用于治疗精血亏虚、头晕眼花、须发早白以及肠燥便秘证。黑芝麻具有营养作用，可益精血，其性平和，是滋养佳品，多用于治疗精血亏虚，肝肾不足所引起的头晕眼花、须发早白、四肢无力等症。黑芝麻富含油脂，可润肠通便，适用于精血亏虚之肠燥便秘证，可单用，也可以与肉苁蓉、苏子、麻仁等润肠通便之品通用。