孕妇贫血缺钙怎么补

孕妇如果出现缺钙的时候，那么有可能会影响胎儿的生长发育和神经的发育和神经的发育。 随着胎儿的生长，对母体的钙，铁等微量元素也是相当的增加，有可能会导致贫血，也有可能会产生乏力、头晕、面色苍白、缺钙，有可能会导致三叉神经痛小腿的一个抽筋。 从怀孕的第四个月开始就可以正常的来补充钙片和铁元素，饮食的时候应该适当的增加动物的肝脏、瘦肉。 平时吃菜的时候可以多吃一些富含维生素C或者是富含铁元素的食物，蔬菜可以多吃黑木耳、芹菜或者是菠菜和牛奶，鸡蛋等食物。

首先，宝宝的贫血和缺钙是两个问题，他们补充治疗的食物或者药物也是不同的。 宝宝贫血的时候，如果是营养性贫血，我们应该给孩子补充造血原料，比如叶酸、维生素B6、铁等等。补充这些造血原料以后，孩子就可以逐渐的恢复到正常的血红蛋白水平。 但如果是再生障碍性贫血、地中海贫血等，这些非营养性因素所导致的贫血，通过食物或者药物的补充，往往是不能解决问题的。 而缺钙可以通过给孩子直接吃钙片，补充维生素D或者吃一些含钙比较丰富的食物是可以补充的，并且可以解决孩子钙缺乏的问题。如果补钙治疗效果不好的情况下还要警惕一些特殊疾病的可能性，比如遗传性的佝偻病。

孕妇缺钙铁锌怎么补孕妇在孕晚期，最容易缺乏的就是钙铁锌，孕妈妈一定要合理搭配饮食，不过度追求辛辣刺激，也不要营养过剩，过度肥胖也不利于身体健康，那孕妇缺钙铁锌怎么补呢？妊娠中晚期，胎儿迅速生长发育，胎儿中的主要营养都是由母体提供，这样就容易导致母体营养物质缺乏，特别是缺乏钙铁锌，所以妊娠中晚期一定要加强营养。调整饮食结构，培养良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，保证摄入丰富而均衡的营养，一般就不会造成孕期缺钙铁锌等微量元素。菠菜、猪肝、鸡蛋、牛奶、鸡蛋及坚果类食物中中都富含钙铁锌，孕妇可适当补充，孕妇也需要适当户外活动，多晒晒太阳，促进营养物质的吸收，也需要到医院行微量元素的检查，如严重缺乏，可口服钙铁锌口服液，定期门诊复查。但是孕期营养物质的补充需要适度、适当，有些孕妇孕期吃大量水果，其实水果中的糖分含量非常高，糖分摄入多过容易患上妊娠期糖尿病，造成母儿危险，也需要控制体重，营养不是越多越好，孕期营养过剩会造成肥胖，增加身体负担，导致胃肠消化功能不良，反而不利于胎儿营养的吸收，如肥胖易导致妊娠期高血压病，妊娠期高血压病如得不到良好的控制，严重时会危及母儿生命安全。建议各位孕妈妈注意休息，加强营养，合理饮食，适当运动，定期产检，早日生一个健康宝宝。

孕妇晚期贫血主要可以通过补充骨髓造血所需的原料来进行纠正。 例如可以通过补充叶酸片、维生素B12片和铁剂。铁剂可以选择多糖铁复合物胶囊、多维铁口服液以及右旋糖酐铁等等，可以选择一种对胃肠道刺激比较小的配合维生素C一起使用。饮食方面要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果，新鲜的瘦肉主要是指红色的猪肉、牛肉、羊肉以及动物的肝脏等等，富含维生素C的水果主要有苹果、橘子、橙子、西瓜、西红柿等等。还要定期复查血常规，看看贫血的纠正情况。当血常规血红蛋白纠正之后，还要继续服用铁剂两个月左右。

生活中有许多随手可得的补血食物。1、胡萝卜：不但含有铁质，胡萝卜素及其他养分，还有易于消化吸收的优点。2、桂圆肉：因为所含铁质丰富而且还含有维生素 A、 B、葡萄糖、蔗糖等，能治疗健忘、心悸、神经衰弱等症，孕妇吃龙眼汤、龙眼胶之类是很好的补血食物。3、菠菜：是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，可以算是补血蔬菜中的重要食物。4、黑豆可以生血、乌发。孕妇可用黑豆煮乌鸡。孕妇贫血还会影响胎儿发育。所以出现贫血的情况要及时去正规医院进行系统的诊疗。

地中海贫血在广西和广东地区是比较常见的。对于静止型地中海贫血或者标准型地中海贫血的女性。有可能在临床上不会出现明显的贫血症状。但是如果夫妻双方都携带同一种类型的地中海贫血。那么有1/4的概率会生出一个重度地中海贫血的婴儿。地中海贫血的孕妇，在临床上有可能会出现贫血加重。会出现胸闷心悸，头晕等等症状。需要采取相应的措施进行纠正贫血。那么孕妇地中海贫血应该怎么补呢？第1个方面。首先要营养均衡。有地中海贫血的孕妇，在饮食上应注意营养均衡。多吃一些绿色蔬菜，多吃一些水果，多吃一些鱼肉瘦肉或者家禽类的优质蛋白含量较高的食物。这些食物可以补充相应的铁剂以及维生素，微量元素等等。对于缓解地中海贫血症状是有一定帮助的。第2个方面。要完善相关的检查。比如铁蛋白，血常规等等。如果铁蛋白低，血常规里边提示轻度到中度的贫血。在这种情况下可以补充一些多糖铁。补充身体对铁的需求。同时可以吃一些生血宝颗粒。也是可以改善地中海贫血的症状。另外，如果孕妇的铁含量是正常的，那么这种情况下，地中海贫血的孕妇一般不需要补铁。第3个方面。地中海贫血的孕妇，地中海基因检查是中间型或以上的比较严重的贫血。或者出现比较严重的头晕乏力，胸闷的贫血症状。在这种情况下，如果血红蛋白比较低。那么需要输血纠正贫血的。

孕妇贫血。吃以下食物会得快一些，首先吃一些含铁质比较高的食物，像黑色，红色的食物一般含铁是比较高的。补血的最佳选择，例如黑木耳，紫菜，发菜。荠菜。黑芝麻，莲藕粉等。第二当归阿胶是补血的圣品。如果习惯吃这个味道的人可以用当归和阿胶来煲鸡汤。经常饮用可能会产生比较好的补血的效果。特别适合于贫血的人食用。第三，补血的食物除了蔬菜，还可以多吃一些红枣，黑米，黑豆这些食物，是比较好的补血食物。

孕妇发生缺铁性贫血的时候，应该多吃含铁丰富的一些食物，比如动物的血液、动物的肝脏、肉类、鱼蛋、豆制品等等，这些含量相对丰富一些，如果发现经过食疗贫血病没有得到及时的纠正，这个时候应该服用一天含铁的药物，因为这些药物的含量是相对比较高，也是治疗缺铁性贫血有效的药物，一般可以选择多糖铁胶囊或者是琥珀酸亚铁胶囊饭后服用可以减少对胃肠的刺激，如果可以一般联合维生素C口服，因为维生素C是一种还原剂，可以增加铁在肠道内的吸收。