来大姨妈，瞌睡多，是由于月经期间体内的激素水平下降所致。
在月经期间，女性会有各种不适，比如，乏力、嗜睡、头痛，以及下腹部疼痛等等。如果这些症状比较轻微，不需要担心，暂时观察即可。
在月经期间，女性要注意避免着凉、劳累、剧烈活动，以及性生活等等。在饮食上要多进食高蛋白的食物，如肉、蛋、奶等等。禁止使用生冷、辛辣、刺激的食品。在月经期间还要注意保持卫生，勤换内裤和卫生巾。
