骨骼线基本闭合怎么办

骨骺线基本闭合的青少年可以通过饮食，运动锻炼的方式来促进长高，但骨骺线如果基本闭合，说明其长高空间已经非常有限。因此，青少年要注重饮食与钙元素以及优质蛋白含量丰富的食物为主，同时也要配合维生素，微量元素，丰富的蔬菜水果等。此外，青少年也要合理作息，避免熬夜，避免饮酒，咖啡等不良的食物，饮品等，以免对长高产生不利影响。同时可以适当的进行一些运动，特别是跑跳类的运动会，有一定的好处，也要多晒太阳，能够促进钙元素的吸收，对于长高也有一定的辅助意义。