早上起来右后腰疼痛是什么原因

早上起来后，右后腰疼痛主要是由于腰部肌肉出现了劳损而引起的腰部肌肉劳损，会使得局部乳酸等代谢产物代谢减慢，会产生化学性的刺激，也会产生疼痛不适。另外，由于腰部肌肉出现劳损产生的局部僵硬、痉挛，会引起肌肉纤维的微小损伤，这样也会产生疼痛等不适。

对于劳损状态的治疗，首先要避免久站、久坐，随后可以通过佩戴腰围，使得腰部肌肉得到辅助支撑，从而得到一定的放松。第三，可以通过热敷配合拉伸的方法来进一步主动放松肌肉，具体拉伸的动作方法可以参照网络腰背部肌肉拉伸教程，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷后进行拉伸。