血压高吃什么水果好一点

高血压的患者可以适当吃一些水果，比如含有钾离子以及微量元素等丰富的水果，常见的有山楂，香蕉，火龙果等。其中火龙果能够改善高胆固醇，高血压。香蕉中含有丰富的钾元素，可以达到稳定血压的效果，所以高血压患者可以适当的多吃点香蕉。也可以吃山楂，山楂能够降低体内的胆固醇，达到扩张血管的效果，能够适当的辅助降低血压，预防心脑血管的疾病。当然，除了水果的摄入之外，患者平常也要保持一个生活的规律，劳逸结合，充分休息，保持良好的睡眠。