排球打了手痛怎么办

排球打手痛了之后，早期建议要尽量多休息，减少手部的过度功能活动。

如果伴有局部明显肿胀的建议，早期可以进行局部的冷敷治疗，以预防局部肿胀的进行性加重，可以在局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万痛筋骨贴等等进行通络止痛治疗，在局部的肿胀情况稳定之后，可以开始进行局部的热敷治疗，以促进局部的淤血肿胀消退。在打排球时出现局部的手部疼痛，多是因局部的肌腱或者是韧带有拉伤引起，因此伤后早期的休息非常重要，如果在伤后出现局部关节的明显功能障碍，则建议要到医院的相关专科进行进一步的对症治疗。