起床后全身酸痛乏力是怎么回事

早晨起床以后出现全身酸痛，乏力常见的原因有以下几点：

第一，近期过度劳累或者是运动量过大，健身过度所造成全身肌肉劳损，表现为周身酸痛无力。治疗上可以进行肌肉拉伸肌肉的按摩。休息数日以后，症状就可以完全缓解。

第二，夜间睡眠不足。成年人夜间睡眠应该保持在八小时左右。如果仅为六小时或者是六个小时以下，则可以出现正常体能，无法及时得到恢复。就会出现次日晨起。周身酸痛无力的表现。

第三，近期营养摄入不足，导致了每日体能消耗超过了食物产生的能量。体力不足时，也会出现肌肉酸痛无力的症状。