半月板一级损伤只需要在生活中避免损伤半月板的活动即可，并不需要绝对的卧床休息。
半月板一级损伤是在半月板损伤中最为轻微的一种类型。当患者有半月板一级损伤时，首先要尽量避免进行剧烈体育运动。比如足球、篮球、羽毛球、排球等，经常需要扭转膝关节或跳跃的运动。通过减少运动或避免运动，大多数半月板一级损伤可以康复。所以半月板一级损伤，只需要避免剧烈运动即可。并不需要绝对的卧床休养。
