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青光眼眼压高饮食应该注意什么
2021-04-04 150人阅读
陈建军
眼科
主任医师
常州市中医院
语音内容:
青光眼眼压高饮食中需要补充维生素A、B族维生素、叶黄素和维生素C。
第一、维生素A的最好来源是各种动物的肝脏,植物性食物如胡萝卜、苋菜、菠菜、青椒等。
第二、B族维生素多含在芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物中。
第三、叶黄素较多的食物如菠菜、莴苣、秋葵、蛋黄、玉米、南瓜、木瓜、甜瓜、橘子、桃子等。
第四、富含维生素C较多的水果有橙子、柑橘、琵琶、刺梨、柚子、樱桃、葡萄、草莓、山楂、菠萝、鸭梨、柠檬、猕猴桃、百香果、柿子、香蕉、苹果、鲜枣等。
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