小腹有气排不出来胀难受怎么办

可以口服益生菌制剂，如培菲康、整肠生。促胃肠蠕动药物，如依托必利、莫沙必利，有助于症状的缓解，需要在医生的指导下用药，不要自己乱吃药。

平时要多注意改善饮食和生活习惯，以免不适症状的反复发作。进食要定时定量，切记暴饮暴食。饭只吃七分饱，早上要吃的有营养，中午要吃饱，晚上要吃少，不要吃夜宵，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维。多吃好消化易吸收的食物，不要吃粗糙、坚硬难消化的食物，注意劳逸结合，不要熬夜，避免过于劳累，多锻炼身体，适当的有氧运动，增强体质。