有点上火可以应用具有清热解毒功效的中药来进行泡水喝。
常见的有金银花、菊花、薄荷、莲子、决明子、夏枯草等。这些都可以用来泡水喝，能够很快的去除火气。另外，去火也可以用一些寒凉性质的水果榨汁。例如柚子汁、梨汁、西瓜汁、火龙果汁、猕猴桃汁等。另外也可以多食用一些苦味的或者是凉性的食物。例如苦瓜、黄瓜、莲藕、丝瓜、荸荠等。也有很好的去火的作用。上火一定要注意不能吃油炸，辛辣刺激的食物。要注意饮食清淡，多喝水，也可以喝绿茶。
