上班族站久了脚疼怎么办

站着上班出现脚疼，一般来说常有以下办法缓解疼痛：

一、若患者因长时间的站立，造成大量乳酸堆积，在脚部引起疼痛症状。此时患者可通过适当的休息，充分的脚部肌肉按摩，温热水泡脚，热奄包或艾灸条局部熏蒸，促进乳酸的较快代谢，减轻脚部疼痛的症状。二、患者可通过双下肢穿弹力袜，促进下肢迂曲的血液较快回流，减少代谢废物在下肢的堆积而引起脚部疼痛。同时上班时可更换舒适的鞋子，避免长久站立造成脚底持续受压，而引起的疼痛。