半月板1度损伤还能跑步吗

半月板1度损伤，如果只是适度少量的跑步，一般还是可以的，避免长时间剧烈的运动，以免引起半月板损伤的加重。

本身跑步如果姿势不当，时间过长，就容易造成对半月板的磨损。本身如果存在1度的损伤，会更容易出现半月板的病变情况。患者出现半月板1度损伤后要多休息，减少负重活动，也要积极的进行治疗干预，比如口服一些营养关节软骨的药物，如乳氨基葡萄糖、硫酸软骨素等，也可以辅助膝关节位置的针灸推拿按摩手法以及一些物理因子治疗等手段，可以更好地改善关系的循环代谢，促进损伤，半月板的修复。继而减轻膝关节的疼痛，活动受限等相关的表现。