糖代谢不好怎么调理

糖类代谢异常是一种内分泌代谢疾病，如果不严重，可通过体育锻炼、饮食调理来恢复。

注意控制饮食，多喝水，合理运动，促进代谢，改善糖类代谢异常，不吃辛辣刺激性食物，清淡饮食为主。如果代谢异常较严重，临床表现主要有两类：血糖升高与降低，糖尿病主要表现为血糖升高，以口服二甲双胍为主，注射胰岛素。若血糖下降，需用药物控制血糖，根据病因，进行对症治疗。