老年人骨质疏松吃什么钙片好

老年人骨质疏松补充钙片，可以有效的预防骨质疏松，可以减缓骨质疏松的发生，一般情况下，并不一定限定是哪一种类型的钙。每一种类型的钙，都需要通过吸收之后才能够对治疗骨质疏松起到治疗作用，一般情况下，碳酸钙含钙量相对较高一些，吸收率较高，不容易出现便秘的情况，枸橼酸钙一般含钙量稍微低一些，但是水溶性好，对胃肠刺激也比较小。补钙需要适量，一些高钙血症的人禁止补钙。补钙过量会造成一些，肾结石或者心脑血管疾病，老年人在补充钙剂的过程中需要适当的进行多晒太阳，适当的活动，补充维生素d。