打篮球腰闪了怎么办

在打篮球，闪到腰之后，建议要立即休息，减少腰背部的过度功能活动，尤其是积极剧烈运动等等。

如果局部有明显肿胀的，建议可以在局部进行冰敷治疗，通过冰敷可以收缩局部的血管以预防肿胀的积极性加重。也可以在局部外用云南白药喷雾剂、扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等进行活血通络止痛治疗。也可以口服一些活血化瘀、消肿止痛的中药或者中成药，促进恢复。如大活络胶囊、活血舒筋汤等等。一般的腰部扭伤，在经过专业治疗之后2到3周能够慢慢恢复。如果局部症状，经过治疗后仍无缓解的，建议要到医院进行进一步的处理。