奶水不够怎么办怎样让奶水变多

奶水不够让奶水变多的方法，包括每天可以适当的多喝一些汤水。

可以喝黄豆猪脚汤或者鲫鱼豆腐汤，平时饮食中要注意饮食清淡、少食多餐，同时让宝宝尽量的每天多吸吮乳头，一定程度上可以刺激奶水的分泌。所以，如果在哺乳期奶水不够的话，产妇要适当的多休息，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，每天让宝宝尽量多次的吸吮奶头。每天可以适当的多喝一些汤水，一定程度上可以刺激奶水的分泌，可以让奶水变多一些。