免疫功能紊乱如何调节

免疫功能紊乱的调理如下：第一，多喝酸奶，坚持均衡饮食。如果出现酗酒，精神紧张，饮食不平衡等情况，使人的抗病能力消弱，要纠正这种失衡，必须依靠养生细菌。第二，多饮白开水，这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润，多喝水还能让人感觉新鲜，充满活力。第三，多吃海鲜，海鲜中含有丰富的铁、镁，经常食用能促进免疫功能。第四，经常喝茶，科学家发现茶叶中含有一种名叫茶氨酸化合物，由于能够调动人体的免疫细胞去抵抗细菌，真菌，病毒等。第五，不妨饮点红酒，大部分酒精饮料会对人体的免疫系统起到抑制作用，但红酒恰恰相反。第六，吃一些动物的肝脏，动物肝脏内含有少量微量元素，这些物质有助于促进免疫功能。