菊粉能长期服用吗

菊粉不适合长期服用，否则容易引起胃肠道的不适。

菊粉为果聚糖混合物，主要来源于植物，它可以降低血糖值，改善糖尿病的症状，能增强胃肠道蠕动能力，增加消化和食欲，对防治习惯性便秘、顽固性便秘有较好效果，能减少皮肤的色素沉淀，具有美白皮肤和润泽皮肤的功效，其原理是短链脂肪酸和半纤维素刺激肠道蠕动，加速大便排出，减少毒素停积时间。