微信关注徐颖娟医生方便随时提问
已有236人关注
早孕期间睡眠不好是什么原因
2021-06-11 109人阅读
徐颖娟
妇科
主治医师
吉林大学中日联谊医院
语音内容:
女性在怀孕早期睡眠不好,一般是因为激素水平和心理压力的变化引起的,是一种常见现象。
孕妇可以在睡前喝牛奶,或用热水泡脚等方法促进睡眠。建议妇女在怀孕期间保持良好的心情,如果有太多的精神压力,可以与亲属交谈或寻求心理科医生的帮助。
此外,孕期还应注意保证营养摄入充足,适当运动,保证室内安静的休息环境,同时,在怀孕早期口服叶酸。
快速问医生
一对一咨询。每日限量200个,今日还剩余187个。(每人仅限一次)