颈椎腰椎都不好是什么原因引起的

颈椎，腰椎都不好，那么一般来说是长期的这种慢性劳损引起的。一般来说，颈椎病是由于长时间的低头伏案工作，以及长时间的玩手机，玩电脑，打麻将等不良的生活习惯引起的。那么腰椎病是由于长时间的久坐久站以及弯腰负重等不良的生活习惯，那么一般来说，腰椎病呢还与这种急性的腰扭伤或者是搬重物等各种原因有关。

所以对于颈椎，腰椎都不好的病人，首先一点应该加强适当的保养，那么平时卧硬板床休息，抬头看看天空，多去参加有利于脊柱保护的运动，比如说打羽毛球，游泳拉单杠，这样对我们的脊柱保护都有非常好的作用。那么，除此之外呢，如果有疼痛，应该及时的处理。