天天喝姜水能去湿气吗

如果身体湿气重，通过每日喝姜水是可以对湿气有一定去除作用的，因为生姜具有暖胃健脾、散寒去湿的作用，但是通过这种方法去湿作用比较慢。可以通过以下的方法进行综合的调理，第一、药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸、去湿颗粒等药物调理，平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。第二、平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子、芡实、薏仁的熬粥喝。第三、平时还应该适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于祛湿。