打完球肩膀酸痛怎么办

打完球以后肩膀不酸痛，患者需要及时的注意休息，避免剧烈的活动肩膀处可以热敷、理疗等方式，促进血液循环、改善酸痛症状，另外可以外用一些活血化瘀、消肿止痛的药物品种，云南白药膏、扶他林软膏外用可以起到活血化瘀、消肿止痛的功效，也可以及时的进行一些相应的理疗措施，促进肩膀酸痛的缓解。

出现这种情况的原因多数是由于剧烈的运动以后，局部酸性代谢产物堆积，导致乳酸大量的堆积肌肉，引起酸痛症状及时的进行热敷理疗等措施，可以利于乳酸的代谢，减轻酸痛症状。