空腹血糖不高餐后血糖高怎么办

空腹血糖不高而餐后血糖高为主的话，首先需要积极的控制饮食。

在饮食上加强，是不是因为饮食控制不合理导致的餐后血糖水平的升高。在饮食控制方面，首先要减少每顿饭主食的量，一般要求每顿饭的主食量不要超过二两，并且建议主食和蔬菜要搭配服用，常见的蔬菜包括菜叶类的，比如白菜、菠菜、油麦等等，以及菌类的蔬菜，包括蘑菇、木耳等等，每顿饭主食和蔬菜，两者各占50%的比例，这样既有助于控制主食的量，也能够延缓吃进去的主食在胃肠道的吸收速度，另外，在饭后要进行活动，一般每顿饭之后活动约40分钟到一个小时的时间，也要注意控制消耗吃进去的能量，从而有助于控制血糖水平，避免吃一些油炸食品、熬制比较久的稀饭、米粥等等。