腰部僵硬发紧怎么缓解

腰部僵硬发紧，患者可以选择口服一些肌肉松弛药物。如复方氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等，可以很好的松解腰部僵硬紧张的肌肉，改善活动功能，减轻疼痛的症状。此外，患者也可以配合一些具有舒筋通络作用的中成药物，对于治疗也有好处。而患者还可以进行腰部的牵引、针灸、推拿按摩手法以及一些理疗的方式，特别是放射式冲击波、中频直流电、红外偏振光、干扰电超声等，通过改善腰部的循环，进而放松僵硬紧张的肌肉。进一步的缓解疼痛，改善活动功能会有很好的帮助，患者平时要减少久坐，弯腰重体力劳动，以免导致症状的反复。