老人贫血吃什么

老年人的贫血要注意，第一个是不是营养性巨幼细胞性贫血。如果是这种情况的话，可能是缺乏叶酸或者维生素B12。可以让营养均衡均衡，口服一些蔬菜水果，然后多吃一些肉类，因为叶酸在绿叶蔬菜当中含量丰富。肉类当中富含维生素B12。如果是缺铁性贫血的话，一般肉类当中含铁相对高一些，像猪肉，牛肉，羊肉，猪红，鸭血，这些都是含铁丰富的食物，蔬菜当中一般就是深颜色的绿叶蔬菜含量相对较高。这个时候要注意，如果是中度贫血，或者是重度贫血，单纯依靠食物是没有办法快速补充的，还是要结合一些药物，药物浓度比较高，吸收也相对较好一些。但是贫血只是表象，要找到贫血背后的原因更为重要。对于老人来说，一定排查肿瘤，有一些是胃肠道的恶性肿瘤，继发的贫血。