抽筋后小腿肌肉酸痛是怎么回事啊

抽筋后，小腿肌肉酸痛，这个时候主要是由于肌肉的肌肉的抽筋，以后无氧代谢产生的乳酸在局部堆积，而产生的酸痛症状。

对于酸痛症状的缓解，可以通过热敷和反向牵拉来进行治疗，热敷在小腿抽筋的地方进行，持续15至20分钟的热敷，随后需要对小腿肌肉进行反向牵拉。在这里，以小腿三头肌，也就是小腿肚为例，抽筋时小腿肚收缩，使踝关节向下蹬，因此在反向牵拉时，应将踝关节往上勾，并且持续30秒左右的时间，这样可以给予肌肉持续的牵拉放松，也可以使局部的血液循环增加，使乳酸等代谢产物很好的被代谢。