抑郁会自己好吗

一般来说，每次抑郁发作都有自然病程的。

自然变成了时间半年到一年左右，也就是说，有些人不治疗的话抑郁也有可能会好的，达到一定病程之后抑郁可能会自发地进行缓解。但是不建议得了抑郁症之后不主动的寻求治疗，这样的话可能会加重病情，甚至会产生自杀、自伤的风险，从而会对患者造成很大的痛苦，然后还有可能会导致疾病的病程延长，或者是疾病容易变得复杂。所以说不是特别严重的抑郁症要积极的寻求治疗，可以寻求心理治疗的方式，目前认为抑郁症最有效的方法是药物治疗联合心理治疗，单纯的心理治疗也可以减轻和缓解患者的心理、社会应激源的抑郁症状，改善正在接受抗抑郁药治疗患者对服药的依从性。