腰椎直了怎么恢复

腰椎曲度变直，可以通过增强腰背部肌肉力量的方法来尽量的恢复腰椎前凸的状态。主要方法有大飞燕或者小飞燕等，多参加游泳之类的体育运动。除此之外在平常的工作和生活之中，注意避免劳累、久坐、受凉或者长时间弯腰等情况。腰椎曲度变直以后容易加快腰椎退变的进程，产生腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症之类的疾病。治疗此类疾病的早期可以通过保守治疗的方法，比如卧床休息，结合针灸、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、布洛芬或者是扶他林等。