肚皮总是冰凉，中医认为是由于脾肾阳虚所导致的，女性还有可能是宫寒所引起，因为身体的阳气不足，不能温暖腹部，就会出现肚皮冰凉的情况。
日常生活中，要养成良好的饮食习惯，不要吃辛辣、油炸的食物，更不要吃生冷、寒凉的食物。可以吃一些温补性的食材，比如牛肉，羊肉，鸡肉。另外，还应该参加适当的户外运动，通过运动，可以增加身体的代谢，激发阳气，温暖全身。还可以通过艾灸的方式来治疗，或者坚持用艾草以及温热水来泡脚，要保证充足的睡眠，不要熬夜。
