女性不带环如何长期避孕

女性如果不想带环又想长期避孕可以选择激素避孕、外用避孕以及结扎手术，激素避孕主要是指女性使用载体激素达到避孕，是一种高效避孕的方法。

载体激素避孕药的作用机制包括抑制排卵、改变宫颈粘液的性状、改变子宫内膜形态与功能，使子宫内膜与胚胎发育不同步，不适于受精卵着床，改变输卵管的功能，改变受精卵在输卵管内正常运动，干扰受精卵的着床。

目前临床常用的是复方短效口服避孕药，而外用避孕主要指的是避孕套为男性的避孕工具，可以屏障阻止精子进入阴道而达到避孕的目的。

再者绝育手术主要是输卵管的绝育手术，是一种安全、永久性的节育措施。