胃酸到底是什么感觉

胃酸多可能会出现烧心、反酸、胃胀、胃痛的感觉，这是常见的消化道疾病的症状。

胃酸可以杀死食物中的细菌，确保消化道的安全，胃酸正常分泌，可以帮助消化食物，但胃酸一旦分泌过多，就会损害胃以及十二指肠黏膜。胃酸分泌过多，一般都是由于生活习惯不良导致的，如睡前吃东西或暴饮暴食。

解决这一问题，可以从以下两个方面入手：

一要养成良好的饮食习惯，一日三餐都要定时定量，不要在睡前吃东西；

二要注意食物摄入，辣椒、大蒜等刺激性食物要少吃，多吃蛋、奶、虾等富含蛋白质的食物，而且尽量避免吃生冷食物，平时可以适当吃一些苏打饼干、红茶等碱性食物中和胃酸。